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168斷食法很夯! 其實減肥前先改掉6個錯誤觀念.才會瘦得比較快

水 在人體中參與許多重要的代謝反應，多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便秘，對腎臟也有保護作用，要維持健康體重一定要多喝水、拒絕含糖飲料，可掌握起床1杯水、飯 ...

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