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這個減肥法最強研究證實效果完勝斷食、168間歇斷食

這篇最新刊登在《科學轉化醫學》期刊的研究指出，近兩年流行限時攝食的「間歇性斷食」，包括168斷食、隔日禁食等模式，雖然許多實踐者顯示確實能維持身材 ...

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