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三大斷食法大比拼消委會拆解哪款快見效？一類肥人忌斷食

較常見的為「168斷食減肥法」，即在一天內有連續16小時不進食，而餘下的8小時則可以隨意選擇想吃的食物。一周兩天斷食（5：2斷食法）：. 每星期的其中5天 ...

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