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比168斷食法簡單！營養師激推442飲食法，不挨餓就能月瘦4公斤

442斷食法是由營養師黃韋堯所屬團隊所研發，透過每天分段的進食時間，減緩胰島素分泌、降低脂肪合成速度，再利用運動增加肌肉，提升基礎代謝率來達到瘦身 ...

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