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最簡單的飲控方式「168斷食法」～照著做，誰都可以輕鬆瘦！

整體來說就是降低發炎反應，幫助細胞抗氧化與降低胰島素，讓身體用盡外在攝取能量之後，運用身上的脂肪作為能量來源。 「168斷食法」的缺點. 圖片來源. 「 ...

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