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飲食迷思道破－營養師告訴妳這些減肥方式的秘密！ - VCstyle

間歇性斷食Intermittent fasting（168斷食/一日2餐） ... 然後實際上，斷食只是減脂的其中一個「手段」，透過斷食達到熱量赤字的目的。

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