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168斷食法優缺點大公開！用斷食法燃脂2事項需注意 - 新浪新聞

1. 16:8 Intermittent Fasting 168 斷食法168 斷食法的做法就是，一天之中，禁食16-18 個小時，所有進食的狀況都集中在剩餘的6-8 個小時內。

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