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2022斷食可以喝牛奶嗎-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01 ...

2021年11月30日首先就拿最常見的168間歇斷食法來說說～168所指的是：禁食16小時、3餐在8小時內吃完，但若妳在禁食時間因為嘴殘而攝取水果、蔬菜、喝牛奶、 ...

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