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168 斷食缺點有哪些？肚子過餓、壓力過大都可能造成反效果！

168 斷食 法的6 大缺點 · 初期的饑餓感相當明顯 · 時間不好配合、壓力大 · 暴飲暴食引發胃部疾病 · 蛋白質不足、肌肉流失 · 飲食習慣不佳導致腸胃副作用 · 罹患 ...

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