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168斷食怎麼吃？3個必瘦攻略，胖30年的媽媽一個月體脂降3％

斷食 期間一般會建議只飲用水、無糖咖啡或無糖茶等不含碳水化合物的飲品，其他種類就較不建議，但若是真的出現低血糖、頭暈等較嚴重症狀，Sunny營養師建議 ...

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