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168斷食檸檬水
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【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理
國泰健康管理羅心余營養師說:「168間歇性斷食效果顯著,通常食物選對 ... 如果是20:4斷食法,或是一個星期斷食兩天、不吃超過500大卡、只喝檸檬水.
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