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吃不夠身體狂存脂肪！四種間歇性斷食法次搞清楚對身- 無水斷食

會啟動大腦的食欲反應斷食期間必須喝足夠的水，否則會出現脫水的危機。 每天建議攝取2公升的水。 水可以擠入少量的檸檬汁或萊姆汁，也可以放幾片橘子或小黃瓜 ...

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