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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有甚麼壞處？ - AM730

進行168斷食也要吃得健康，並非在限時內放題任食。 ... 完成長時間斷食後的復食，建議先吃流質食物作為開頭，例如：蔬菜湯、檸檬水等等，然後慢慢添加 ...

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