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[問題] 間歇性斷食與運動時間衝突- 看板FITNESS | PTT消費區

版上各位好， 最近開始試行168斷食， 通常設定進食時間為11～19點， 以前沒斷食的話運動完會喝無糖豆漿之類的但現在有時晚上運動時間較不固定(跟朋友 ...

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