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法國女人吃美食享瘦的5／2健康輕斷食 - 第 20 頁 - Google 圖書結果

建議每日2,000大卡的範例早餐:全麥土司、水果沙拉、原味優格和咖啡。午餐:鷹嘴豆沙拉(見168頁)、新鮮香草綠葉沙拉(見117頁)、起司和麵包、葡萄酒一杯、甜點。

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