你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=xQpAEAAAQBAJ&pg=PA181&lpg=PA181&dq=168%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%97%A9%E9%A4%90&source=bl&ots=sxjb03MibJ&sig=ACfU3U1Yg5PvolCIfCeYFLqQcfojsGMuCA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjqzfmKr9P0AhV3ILkGHbKgBcIQ6AF6BQisAhAD

搞懂內分泌 練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮, 不吃藥、不需要制式菜單, 打造這輩子都胖不了的瘦身術!

另一種主流的間歇性斷食方式叫做「168 斷食法」,168 其實是 16:8 的簡稱。這個方法是指在一天裡面有 16 個小時斷食不吃 ... 比如早上 10 點吃早餐,接著午餐可吃可不吃, ...

確定！ 回上一頁

查詢 「168斷食早餐」的人也找了：

  1. 168斷食早餐ptt
    2.
  2. 168斷食菜單ptt
    3.
  3. 168斷食吃什麼
    4.
  4. 168斷食不吃早餐ptt
    5.
  5. 168斷食時間要固定嗎
    6.
  6. 168不吃早餐ptt
    7.
  7. 168斷食時間分配
    8.
  8. 168斷食沒瘦
    9.