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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

肌肉,肥胖,肌力,高齡醫學,間歇性斷食法的優缺點，一次看明白。 ... 被省略的早餐時段，反而是腸胃對蛋白質吸收效率最佳的時間。蛋白質吃太少，又錯過 ...

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