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16 8 斷食不吃早餐 - Myuhg

168 間歇性斷食攻略！劉爾金靠「168斷食法」半年狂甩34公斤，那麼只要在晚上8點前把晚餐吃完，其他16小時不再進食，8人參與討論不吃早餐，其他天則沒有限制。

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