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當紅間歇性斷食法這樣吃變瘦不傷身| 優活健康網

每日限時斷食法：目前流行的168斷食法便是屬於這一類，是把一天需要進食 ... 中發現，不吃早餐（睡醒兩小時內進食）比吃早餐的人肥胖機會增加1.4倍， ...

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