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男星靠「168」激瘦34公斤！ 36歲女欠缺1關鍵反胖還便秘

△168斷食法是指一天之中，只能在8小時以內進食，透過斷食16小時讓身體燃燒脂肪，但專家建議，吃對食物才能成功減重。（圖／CTWANT提供，下同）.

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