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[心得] 168斷食執行一周，小肚肚消了！ - FITNESS - PTT生活 ...

之前就看過宋晏仁教授的168斷食影片，學理覺得很有道理，這也是我第一次聽 ... 一天至少一次，多的時候一天會達到2~3次，可能都是之前堆積的宿便吧！

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