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聚餐吃多怕胖？網紅推薦跑步機減肥法！專家更推30秒衝刺跑 ...

168斷食 、5:2輕斷食、隔日斷食等間歇性斷食法是許多名人推崇的減肥方法，除了控制 ... 養生功效，可幫助排宿便、改善胃食道逆流、胃酸過多、預防膽結石、瘦身等好處。

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