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你總是便秘嗎？養成這5項生活習慣讓你擺脫卡卡人生！

許多人都經歷過，在馬桶上坐到腿麻還大不出來的痛苦，或是積了好幾天的宿便，引起內分泌失調，甚至開始感覺 ... 想so想健康| 168間歇性斷食適合你嗎?

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