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間歇性斷食，真能享瘦不復胖？ - 大家健康雜誌

此外，也有所謂的「168斷食法」，主張一天僅6至8小時進食，例如早上9點到 ... 減，身體還是比以前健康，只要好的狀態一直持續下去，減肥一定能成功。

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