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168斷食還有三種吃法！楊丞琳、侯佩岑實測有效最快月瘦5公斤

而不吃早餐的最大優點在於從前一晚的晚餐到當天中餐的這段時間，包含內臟脂肪在內的體脂肪會持續燃燒。站在營養學角度，每當進食結束身體消耗完體內的碳水 ...

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