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除了有效減重,間歇性斷食還有這4大功效!

間歇性斷食(intermittent fasting)指在斷食干預期間僅攝入極低甚至不攝入能量，而在非斷食干預期可恢復正常飲食，並進行多次循環。其中斷食持續的持續時間 ...

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