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168斷食持續多久
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168斷食法進入停滯期?中醫減重講究補瀉突破盲點 - KingNet ...
麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示,168斷食的目的不在於禁食多久燃燒 ... 根據行為矯正學,減重效果至少須持續逾3個月才能趨於穩定,日後也較不易復 ...
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