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嚴浩解你聽：間歇性斷食ABC - 食療主義

所以如果飽肚睡覺，身體忙於消化而令「生長激素」不出來，那就實在太浪費了！ 常見問題：. - 這種斷食法要做多久？ 可以持續，也可以是循環性的，譬如一 ...

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