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間歇性斷食可以長期執行嗎？正在減脂與減重的你該先思考一下

肌肉量是代謝最重要的組織，可以保持身體擁有較高的代謝率，同時，也可以幫助燃燒更多的脂肪，即使在休息與睡眠的時候都可以持續消耗。但很不幸的是，有 ...

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