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168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

許多人靠168斷食法瘦身成功，也就是當天第一口至最後一口食物集中在8小時 ... 而短期確實是可以看到體重下降，但長期來說，有些研究有持續追蹤半年至 ...

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