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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

過往研究也顯示，斷食期間能維持瘦肉組織的受試者，都是有攝取充分的蛋白質。 然而，富含蛋白質的食物如肉類、雞蛋等，多半較有飽足感，一般人難以在短 ...

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