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168斷食成效
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168斷食沒有變瘦怎麼辦? - 蕭捷健醫師/ 美國運動醫學會講師
蕭醫生提醒大家,在進行168間歇性斷食的期間,吃的東西也非常重要,如果沒有注重營養或是亂吃一些垃圾食物的話,可能會造成反效果:代謝變差、肌肉量下降 ...
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