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168斷食成效
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168斷食一個月的推薦與評價,DCARD、媽媽經、MOBILE01
國泰健康管理羅心余營養師說:「168間歇性斷食效果顯著,通常食物選對的話,一天可以降0.2、0.3公斤,一個月就可瘦身2-5公斤。
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