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露露與大叔減肥心得整理｜不運動的兩個人靠飲食瘦下10公斤呀 ...

1.一開始我們都是會吃早餐的，但是我們想實行168間歇性斷食，我們先是調整成早餐減量＞吃一顆蛋＞最後調整成不吃早餐。 · 2.中午自己帶便當，可以控制自己 ...

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