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請益168快一個月了都沒變化😭😭 - 減肥板

這是我這個月的斷食紀錄，中間有幾天沒做到斷食，也有幾天大概15小時而已，這個月我也有運動，就跳繩、玩健身環之類的，吃飯的話完全沒有暴食的問題， ...

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