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[討論] 斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論- FITNESS

我先從去年年底左右開是168，農曆年後開始186，一直到7月中底左右231。 我不是100%嚴格遵守，有幾天是會忍耐不住而去進食。(但斷食就是紮紮實實的斷) ...

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