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168斷食堅果
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168斷食肚子餓怎麼辦?營養師:吃這8種食物影響最小
堅果 含有維生素、礦物質及Omega-3等成分,擁有降低血脂及幫助燃燒脂肪的作用,但須注意攝取量不宜過多,肚子餓時大約1~2把即可。 以上就是在168斷食期間影響不大、又可以 ...
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