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168斷食法會讓肌肉流失？禁食期間肚子餓怎麼辦？專家提供解答

近來很夯的168間歇性斷食，不僅能幫助減重，還能改善內分泌和胰島素敏感度，可說是一舉數得，但日前一篇研究卻指出，168間歇性斷食雖然能幫助減重， ...

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