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間歇性斷食：方法、好處、注意事項 - 台灣營養

NUNU您好，若不小心中斷不會怎樣，隔天再趕快調整回來即可。若已經達到自己的體態目標，可以恢復三餐，不過提醒您還是要注意熱量的攝取。計算自己一天所需 ...

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