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減肥只是順便！醫提醒168斷食4重點 - Yahoo奇摩新聞

「假設你有60公斤，減重時一天建議吃到90～120g， 斷食的最後一餐最好吃滿40克， 可以是一塊瘦肉+500cc豆漿」，斷食的好處，在於促進健康和長生，減重只是 ...

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