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破解斷食減肥迷思！中醫師：注意五個重點才能用168斷食變瘦

其實168斷食法只是變相的利用時間來限制熱量的減重法，若8小時內吃下去的東西，比一整天都在吃東西的人吃得多，那當然完全不會瘦脂肪，所以進食時吃進去的 ...

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