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不吃晚餐的秘訣@ 讓心歸零－心通內外－遇見真實自己－《心...

斷食 晚餐，你想知道的解答。如果不吃晚餐的話，斷食時間會長達十八小時，比不吃早餐還要長。一般接近二十四小時的斷食並不會有問題，反而還會有益健康.

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