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身材矮小超困擾？20歲前做這3動作竟能瞬間長高5cm！ - Fitness

怪個子不高，過了20歲停止增長，吃什麼都沒用？ ... 第3階段－骨骼加速發育期：在青春期，男孩在12歲至16歲之間，女孩在10歲至15歲之間，身高大約能 ...

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