比如说,女性正常吃 250 克粮食(原料生重),减肥时可以减到 150 克,或者 100 克粮食加上 200 克薯类(4 斤薯类相当于 1 斤干粮食) ... 减少肉类,也并不是等于完全不吃肉。
確定! 回上一頁