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15分鐘健身操
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熱身運動要多久?5分鐘?15分鐘?30分鐘? - 有氧運動
... 操就可以適用所有人,有的人可能膝關節或肩關節 ... 成立于2009年,為運動訓練產品經銷及零售,並在部落格分享國外運動健身新知,定期舉辦運動講座與課程。
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