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水果減肥」上榜！專家教2種飲食法，溫和減不傷身| 健康瘦身 ...

由於「168間歇性斷食」減重法，是一天之中禁食16小時，並將食物集中在8小時內吃完，但要空腹16小時，大多數人難以做到，因而衍生出「1410」斷食法。

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