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‪#‎子雯營養師1410斷食法的菜單大公開‬ - Explore | Facebook

什麼是14/10斷食？ 連續14小時不進食，10小時內進食，在斷食期間，減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，達到體重 ...

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