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「1410斷食法」營養師激推：比168舒服！ 一個月就鏟2公斤

程涵宇提醒，3大超級地雷真的要留意，特殊疾病或糖尿病患者也一樣要諮詢營養師后再執行。：1.禁食時吃東西：禁食就是不要吃有熱量的東西的意思，此時先把 ...

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