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168斷食可以喝牛奶嗎？網友最常問的20 大斷食問題

改善肥胖、過重困擾提升代謝率，幫助減重幫助控制血糖，降低糖尿病風險 ... 或許你可以選擇替換成52 斷食法或1410 斷食法等比較容易執行的間歇性斷食 ...

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