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健康網1410斷食法超適合減重新手營養師：3個地雷不要踩

間歇性斷食可增強胰島素敏感度，有助血糖控制。 低熱量飲食較有效降低血脂。 胰島素敏感度提升結果發現，間歇性斷食似乎更能降低罹患糖尿病的風險，因為比 ...

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